膳食三减 健康生活 --同心县特殊教育学校开展食品健康教育宣传活动
为深入推进“三减三健”全民健康生活方式专项行动，提高学生自我健康保护意识，促进健康生活方式的养成，2024年9月23日，同心县特殊教育学校开展“膳食三减 健康生活”食品健康教育宣传活动。
班会课上，老师利用多媒体讲解了“三减”的含义，以及由此导致的高血压、肥胖症和糖尿病等慢性病对身体的危害，强调了减盐、减油、减糖对身体健康的重要性。同时给学生分析了目前中国学生普遍存在的营养问题。通过详细的数据，使学生们意识到不良的饮食习惯所带来的身体危害。老师们将营养知识、科学膳食理念、营养科学方法传播给同学们。生活中，同学们应该注意合理膳食，适当多吃奶类、大豆类，避免过多摄入烹调油，均衡营养，引导学生建立正确的饮食习惯，加强体育锻炼，倡导同学们减少电子产品的使用频率和时间，劳逸结合，养成良好的饮食和学习生活习惯。
学校聚焦于“三减三健”的健康理念，依据学生成长需求，科学合理制定一周营养食谱，在丰富菜品种类的同时减少盐、油、糖及相关佐料的使用，驱动学生的健康成长之路。
通过本次活动，学生学习了“三减三健”相关知识，对健康生活方式有了更深入的认识，明白了健康生活的重要性，引导学生积极参与到全民健康生活方式活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。
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