让自己快乐，是一种能力

让自己快乐，是一种能力

不开心，在生活中是人们最普遍的现象。

那些源于外在的不开心，我们都很容易看见。而今天，我们要聊的是关于内在的一些原因。

其实，一般情况，那些不合理的想法就是我们痛苦的根源。

比如这样一种情况：把想象中的生活和真实的生活相混淆。

想象中的生活是什么样呢？

对于生活，我们可以简单来说，它就像一个画面，在背后拥有着像蜘蛛网一样纷繁复杂的框架和标准。

而在我们生活中的每个人和每件事，我们可以用这种标准和框架去衡量，并觉得应该是那样或者这样的事情，如果与自己的心里所想不符合，就会变得失望和沮丧。

那么真实的生活又是什么样子呢？

真实的生活就是世界是世界，你的就是你的，世界不会按照你的设想来运转。

事情可以按照你期望的样子去运转，其实并不是十分的容易，很大的心血和尝试需要你来付出，其他的因素需要去配合才可以做到。

所以，现实的生活的逻辑是：

你会得到一些东西，但并不是总能得到。它取决于你有多努力，以及有多幸运。

在我们幼儿时期，生活在想象之中的，这是属于每一个人的“神话时代”。

在这个阶段，想到与得到几乎是等同的。

如果你想要什么时候，父母就会直接给予你想要的。如果不开心时，父母就会亲亲抱抱逗你来开心；如果想要一个玩具的时候，只要你说“我要”，父母就会买来送给你。

我们会拥有足够的爱和安全感对于这一方面的经历，而另一种错觉在我们的大脑里也会形成：只要我想要的，生活就会直接给予我。

而当我们长大之后，生活变得复杂，就会发现现实生活中很多事情并不是我们想要就可以拥有的。

原因是，越来越多的事情需要我们自己去做，父母开始从我们的生活中开始抽离开了。

这个时候我们才发现，原来想要和得到之间，还有一条长长的走廊，这个走廊的名字叫“做到”。